Transform Your Life Academy i Middelfart inviterer til et spændende foredrag med fokus på stress og dets påvirkning på vores helbred. Onsdag den 6. november 2024 kl. 18:30 kan du høre Zienna Louise fortælle om sin egen kamp mod stress og hvordan det lykkedes at vende tilbage til et liv fyldt med succes.
Stressens indvirkning på kroppenForedraget vil dykke ned i, hvad stress egentlig er, og hvordan det kan påvirke både krop og sind. Zienna Louise vil tage deltagerne igennem de fysiske og psykiske symptomer på stress samt de fysiologiske mekanismer bag stressresponsen.
Konsekvenser og håndtering af stressDer vil blive sat fokus på de alvorlige konsekvenser, som kronisk stress kan medføre, herunder hjerte-kar-sygdomme og mentale lidelser. Foredraget vil også præsentere praktiske strategier og teknikker til at håndtere stress i hverdagen, herunder betydningen af motion, kost og søvn.
Del dine oplevelserDer vil være mulighed for at stille spørgsmål og deltage i diskussioner, hvor du kan dele dine egne oplevelser og udfordringer med stress. Målet er at give en dybere forståelse af stress og hvordan man kan minimere dets negative indvirkning.
Praktisk information:
Dato: Onsdag 6. november 2024
Tid: Kl. 18:30
Sted: Transform Your Life Academy, Bøgelundgyden 8, 5500 Middelfart
Entré: 200 kr
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
