Workshoppen "Fra stress til ro" er designet til at give deltagerne de nødvendige værktøjer til at håndtere stress og finde indre fred. Gennem meditation, yoga, selvindsigt og mindfulness lærer du at genoprette balancen i dit liv.
Hvad kan du forvente?Deltagere vil opleve guidede meditationer, hvor de lærer at finde ro og klarhed med enkle, men effektive meditationsteknikker. Blide yoga- og strækøvelser vil hjælpe med at løsne spændinger og fremme fysisk velvære.
Der vil også være fokus på selvindsigt og refleksion, hvor deltagerne kan identificere deres stressfaktorer og opdage personlige ressourcer gennem målrettede refleksionsøvelser.
Mindfulness-praksis vil forbedre din tilstedeværelse og hjælpe dig med at nyde øjeblikket gennem mindful Zoul love og mindful touch.
Hvem er denne workshop for?Workshoppen er ideel for dem, der oplever stress, traumer eller udbrændthed og ønsker at lære effektive teknikker til at reducere det. Den er også for dem, der ønsker at udforske mindfulness og meditation, forbedre fysisk og mental sundhed gennem blide kropsøvelser, og søger en dag med fordybelse, selvindsigt og personlig vækst.
Praktisk informationMedbring selv skriveredskaber, papir, frokost, snacks og drikkevarer. Workshoppen finder sted i det dejlige omfavnende lokale hos Zimanaja Zoul.
Detaljer om arrangementet:
Dato: Søndag 17. november 2024
Tid: Kl. 10.00
Sted: Bøgelundgyden 21, 5500 Middelfart
Entré: 300 kr
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
